拔罐“红与黑”：好处坏处一次说清

摘要： 拔罐是一种传承千年的中医疗法，因其操作简便、疗效显著，在养生保健领域广受欢迎。它既能带来健康益处，也可能因使用不当而产生风险。从中医角度来看，拔罐可以疏通经络，调和气血。人体经络是...

拔罐是一种传承千年的中医疗法，因其操作简便、疗效显著，在养生保健领域广受欢迎。它既能带来健康益处，也可能因使用不当而产生风险。

从中医角度来看，拔罐可以疏通经络，调和气血。人体经络是气血运行的通道，当经络受阻时，疾病便会乘虚而入。拔罐通过在特定部位形成负压，刺激经络穴位，使气血重新顺畅流通，有效缓解因经络不通引发的疼痛、麻木等症状。例如，对于因风寒湿邪入侵导致的关节疼痛，拔罐可驱散邪气，减轻疼痛。

现代医学认为，拔罐时产生的负压会使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血流量增加。这有助于促进血液循环，加速代谢废物排出，为肌肉组织输送充足的氧气和营养物质，促进肌肉修复，缓解疼痛。此外，血液循环的改善还能加速身体的新陈代谢，帮助排毒。

研究表明，拔罐可引发局部皮肤组织的炎症反应，激活免疫细胞，增强机体的免疫应答能力。定期拔罐有助于提升身体抵抗力，降低患病几率。在季节交替、流感高发期，拔罐能为身体增添一道抵御疾病的防线。

拔罐产生的温热效应还能驱散体内的寒湿之邪。不少人因长期处于潮湿环境或贪凉饮冷，导致寒湿入侵，出现关节疼痛、畏寒肢冷等症状。拔罐可针对这些症状进行调理，让身体恢复温暖舒适的状态。

然而，拔罐也有其潜在风险。留罐时间过长可能导致皮肤长时间处于充血状态，出现水疱。水疱不仅会带来疼痛，还可能引发细菌感染，甚至留下瘢痕。特别是儿童、老年人等皮肤较为娇嫩的人群，要严格控制留罐时间，避免皮肤损伤。

拔罐时负压和力度的精准把控也至关重要。若负压过大，会对皮肤和皮下组织造成过度损伤，导致皮肤红肿、淤血严重，延长恢复时间。对于皮肤存在破溃、过敏、疖肿等问题的部位，拔罐会破坏皮肤完整性，加重损伤，增加感染风险。