孙俪教邓超减肥，3周腰围小了4厘米，网友：求食谱！如何科学减肥

摘要： 12月10日，孙俪在社交平台发文：“拍戏前邓先生问我，怎么可以让上镜状态再优秀一点？我把营养师说的话告诉他，好好吃饭，均...

12月10日，孙俪在社交平台发文：“拍戏前邓先生问我，怎么可以让上镜状态再优秀一点？我把营养师说的话告诉他，好好吃饭，均衡饮食，能瘦得健康，体力精神还杠杠的。他也就是半信半疑地浅浅执行了3分之1吧！这次三个星期没见，大哥状态让我很哇塞！体重下得不多，腰围小了4厘米，达到了增肌减脂的效果。他让我要好好表扬他，难道不是他要好好谢谢我吗 ？”

一时间，话题“孙俪教邓超减肥，3周腰围小4厘米”，引发网友热议。

其实，孙俪所谓的好好吃饭，其实就是“干净饭”，此前孙俪就在社交平台发过许多减脂餐。

9月份时，她曾晒出自己吃的饭，并配文：“吃了一段时间的干净饭，感觉真的很好。每顿饭都有菜有肉有饭，看似简单但营养均衡，最理想的状态就是少脂肪多肌肉～现在努力学习让自己不被体重左右，脂肪和肌肉很重要，真的，认真吃饭，也能瘦。”

在图片里，每一餐都有米饭、蔬菜、优质蛋白，而且看起来很多菜品也是非常家常。

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