预防眼睛干涩的方法 预防眼睛干涩的关键在于保持眼睛的水分平衡并减少外界刺激。通过调整生活习惯、注意用眼卫生和优化环境，可以有效缓解眼睛干涩。 眼睛干涩通常是因为泪液分泌不足或蒸发过快引起的。长时间盯着电子屏幕、处于干燥环境中以及眨眼频率减少都是常见原因。泪液不仅滋润眼球，还能清除...
