孕妇补钙需要吃什么食物 孕妇补钙应多吃奶制品、豆制品、海产品和绿叶蔬菜等富含钙质的食物。这些食物不仅能帮助满足孕妇日常的钙需求，还能促进胎儿骨骼发育，预防孕期骨质疏松。 奶制品是补钙的首选。牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富的钙质，且易于人体吸收。每天饮用500毫升牛奶或等量的酸奶可以有效补...
