什么时候运动最好长高 每天下午4到5点，以及晚饭后的7到8点，都是进行长高运动的理想时段。周末的早晨，比如9到10点，也是锻炼的好时机。每次运动建议持续30到40分钟。 为了促进孩子的身高增长，选择合适的锻炼至关重要。如果发现孩子身高增长稍显缓慢，但未达病态，可以考虑加入拉伸类活动...
