坐月子肩膀受凉怎么补救 坐月子期间，如果肩膀受凉，可以通过热敷、艾灸、适度活动、饮食调理和中医推拿等方式缓解。产后气血虚弱，容易受到风寒侵袭，需要及时干预以避免引发关节疼痛或月子病。 用40-45℃的热毛巾或盐袋热敷肩部15分钟，每天重复2-3次。热力能促进局部血液循环，驱散寒湿之气...
