高血压不吃药怎样降压！ 高血压患者在不依赖药物的情况下，可以通过调整饮食、控制体重、限制钠盐摄入、规律运动和减轻压力等方式来降低血压。对于中重度高血压或伴有靶器官损害的患者，则需要按照医生指导使用药物。 调整饮食是控制血压的重要手段之一，推荐采用得舒饮食模式，增加蔬菜、水果、全谷物以...
孕期高血压怎么降压 孕期高血压可以通过生活方式调整、饮食控制、药物治疗、血压监测和心理疏导等方式来降压。这种状况可能与遗传因素、血管功能异常、胎盘问题、营养失衡或精神压力有关，通常表现为头晕、水肿和蛋白尿等症状。建议及时就医，并在医生指导下进行干预。保持每日8小时睡眠，避免熬夜或...
