白大褂性高血压怎么治啊 白大褂性高血压可以通过生活方式调整、心理干预、家庭血压监测和药物治疗等方式改善。这种类型的高血压通常由诊室环境紧张或自主神经功能紊乱引起,表现为在医院测量时血压升高,而在家中测量时血压正常。减少钠盐摄入,每日食盐量应控制在5克以内,并增加富含钾的蔬菜水果如香蕉...
白大衣高血压怎么克服 白大衣高血压可以通过心理调节、家庭血压监测、生活方式调整和医疗干预等方式改善。这种现象通常由紧张情绪或交感神经兴奋引起,建议在医生指导下综合干预。通过呼吸训练和正念冥想等方法可以缓解紧张情绪。每天进行10-15分钟的腹式呼吸练习,吸气时腹部隆起,呼气时缓慢收缩...