血糖高的人可以喝大米粥吗 血糖高的人通常不建议喝大米粥,因为大米粥的升糖指数较高,可能导致血糖迅速上升。如果血糖控制得当,并且在医生指导下少量食用,可以适当尝试。 大米粥主要由淀粉构成,长时间熬煮后淀粉糊化程度高,容易被人体快速消化吸收并转化为葡萄糖。对于血糖控制不佳的人来说,饮用大米...