备孕吃燕窝有必要吗 备孕期间吃燕窝并非必要，但适量食用可能对部分女性有帮助。燕窝主要含唾液酸、蛋白质等成分，其营养价值可以通过其他平价食物替代。 燕窝中的唾液酸可能对胎儿神经发育有潜在益处，但缺乏足够的临床证据支持其必要性。备孕期间更应注重均衡饮食，保证叶酸、铁、钙等关键营养素的...
