怎样让新陈代谢加快 基础代谢速率反映了个人的身体活力水平，女性在这方面可能相比男性略显缓慢，而且随着年龄增长，身体的吸收和细胞再生功能均会减缓。为了提升基础代谢，以下是一些实用建议。 保持充足水分摄入至关重要，因为人体大部分由水构成，许多生理活动依赖于水分。清晨醒来即饮一大杯水，...
