香菜是回奶还是下奶 香菜既不属于回奶食物也不属于下奶食物，对母乳分泌量没有明显影响。哺乳期妈妈适量食用香菜可以补充维生素和膳食纤维，但需要注意个体差异和过敏反应。 香菜作为常见的调味蔬菜，主要成分包括挥发油、维生素C和矿物质。其挥发油成分可能刺激食欲，间接帮助妈妈维持营养摄入，但...
