老年人养胃的食物有哪些 老年人养胃时应选择易消化且富含营养的食物，比如小米粥、山药和南瓜。这些食物有助于保护胃黏膜并促进消化。小米粥含有丰富的碳水化合物和维生素B，能为身体提供能量同时减少胃部负担；山药中的黏蛋白可以修复胃黏膜，缓解不适感；南瓜则富含果胶和维生素A，不仅保护胃壁还能促...
