晚上睡觉前刷牙好吗 晚上睡觉前刷牙对保持口腔健康非常重要，可以帮助清除食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周疾病。夜间睡眠时唾液分泌减少，导致口腔自洁能力下降，这使得细菌更容易繁殖，并分解食物残渣产生酸性物质。睡前刷牙能够有效去除牙菌斑，减少这些酸性物质对牙齿的腐蚀作用。使用含氟牙膏可以...
