长跑前喝葡萄糖有用吗 葡萄糖作为身体重要的营养成分，在不同情境下扮演着不同角色。慢跑前后饮用葡萄糖的效果各异。运动前摄入葡萄糖并不能直接治疗任何疾病，但在慢跑后饮用则能帮助缓解因能量大量消耗而导致的乏力、疲劳及头晕等症状，因为葡萄糖能迅速补充体力。 对于体质较好的人，慢跑后可能无需...
