孕晚期软化宫颈方法 孕晚期软化宫颈是自然分娩的重要准备过程，需在医生指导下科学进行。可以通过散步、温水坐浴、刺激乳头、盆底肌按摩以及食用菠萝等方法促进。每日适量散步有助于胎头下降压迫宫颈，促进前列腺素分泌。建议选择空气清新的环境，每次20-30分钟，分2-3次完成。避免过度劳累，...
