糖尿病人每天吃多少蔬菜合适 糖尿病患者每天应摄入约500克的蔬菜，以帮助控制血糖并提供丰富的营养。蔬菜富含膳食纤维和维生素，能够延缓碳水化合物的吸收，改善胰岛素敏感性。推荐食用绿叶蔬菜、十字花科蔬菜和根茎类蔬菜。蔬菜的具体摄入量需根据个人情况及医生建议进行调整，以确保营养均衡和血糖稳定。...
