家有老人必看 掌握营养预防肌肉不再悄悄溜走 随着年龄增长，老年人身体机能逐渐衰退，肌肉减少症成为常见健康问题。这种状况不仅降低生活质量，还增加了跌倒和骨折的风险，对身心健康构成威胁。营养干预是预防肌肉减少症的重要手段之一，合理的饮食搭配有助于维护老年人的肌肉健康。保证充足的蛋白质摄入至关重要。蛋白质是肌...
