维生素c什么牌子好 维生素C对于人类的成长至关重要，它参与胶原蛋白合成，具有抗氧化功能，并促进胆固醇代谢，还能有效增进铁、钙及叶酸的吸收。补充维生素C有助于骨骼发育，预防牙龈出血和萎缩，同时，在预防癌症方面也展现出一定效用。 由于人体无法自行合成维生素C，因此必须通过日常饮食摄取...
