失眠什么原因怎么办 失眠的原因多种多样，可能是心理因素、生活习惯或健康问题导致的。面对失眠，可以从不同角度分析和解决这个问题。 心理因素是导致失眠的常见原因之一。压力、焦虑和抑郁等情绪问题常让人夜不能寐。大脑在夜晚开始播放“思绪电影”，让人无法入睡。解决这一问题的关键在于学会放松...
