一天吃几颗红枣补气血 大枣，作为一种广为人知的营养食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素（如维生素A、C）及矿物质等，对人体健康大有裨益。它不仅能够增强人体免疫力，提升抗病能力，还能促进血清蛋白的增加，起到保护肝脏的作用。鉴于大枣的这些益处，人们常问每日适宜摄入量是多少。...
