复合维生素片护肝吗 复合维生素片在一定程度上可能对肝脏有益，但其效果依赖于个人的健康状况和具体摄入量。维生素特别是B族维生素和维生素E被认为对肝脏功能有辅助支持作用。然而，过量摄入可能对肝脏造成负担，因此需要合理使用。 复合维生素片通常含有多种维生素成分。B族维生素对于肝脏的代谢...
什么水果加蔬菜对肝脏好？ 肝脏健康与饮食密切相关，富含抗氧化剂、维生素和矿物质的水果和蔬菜有助于保护肝脏功能。蓝莓、胡萝卜和菠菜是其中最具代表性的食物，它们能够帮助减轻肝脏负担，促进肝脏修复。 蓝莓富含花青素，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助减少肝脏中的氧化应激，降低炎症反应。研究发现...
