经常使用跑步机的危害 频繁使用跑步机锻炼，可能对身体带来一系列不良影响。不正确的使用姿势会增加膝关节的承受力，从而引发损伤。此外，长时间维持同一跑步姿态，会使腰部肌肉持续紧绷，可能导致腰肌劳损。在使用过程中，若体力不支而速度未能及时调整，可能因失衡跌倒引发骨折。 鉴于上述风险，正确...
