必学 让湿气连夜“出逃”的睡前排湿秘籍 在中医理论中，湿气被认为是许多疾病的根源。湿气侵入人体后，会导致身体出现多种不适症状，如感到沉重、四肢无力、皮肤瘙痒和大便黏腻等。利用睡前时间采取一些科学有效的方法来排湿，不仅可以改善睡眠质量，还能促进身体健康。以下是几种睡前快速排湿的方法。泡脚是一种简单有效...
