顽固性失眠是怎么回事？ 顽固性失眠可能由多种因素引起，包括饮食不当、神经衰弱和甲状腺功能亢进等。治疗方法多样，可以通过调整饮食习惯或服用药物来改善。 若在休息前或日常生活中频繁饮用浓茶、咖啡或酒精等刺激性饮品，可能会导致神经系统异常兴奋，从而影响睡眠质量。因此，适当减少这些饮品的摄入...
