想要膝盖长寿：少做这5件事 你可能每天都在做 1月12日消息，膝盖平时承受着身体大部分的重量，却很少被保护和关爱。医生提醒，想要膝盖健康长寿 千万注意少做这5件事。1、频繁蹲跪在下蹲过程中，膝关节的关节软骨会反复受到摩擦和挤压，膝关节韧带以及半月板也会受到牵拉和挤压，进而引起组织损...
1个简单动作：就能判断膝盖疼是不是有问题 俗话说得好，人老先老腿，膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易生病的关节。据统计，60 岁以上男性中 60%～70% 的人都患有骨关节炎，女性患病比例则更高。膝关节骨关节炎可以导致关节疼痛，尤其在活动时更...
