孕晚期怎样才能睡得舒服 孕晚期想要睡得舒服，可以通过调整睡姿、改善睡眠环境、放松身心、适当运动和调整饮食来实现。选择合适的睡姿，优化卧室环境，进行适当的活动，都能帮助改善睡眠质量。推荐左侧卧位，这种姿势有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进血液循环，减少胎儿缺氧的风险。可以在双腿之间夹...
