运动流汗的好处与坏处 减肥、促进消化、美容养颜以及降低血压，这些都是运动出汗带来的显著好处。当人们进行锻炼时，体内多余的脂肪和热量得以燃烧，伴随汗水排出的还有多余的水分，共同作用下有助于减轻体重，达到瘦身效果。同时，适量的运动促进气血流通，加速了身体的新陈代谢，不仅增强了消化功能，...
