秋季黄金养生运动：爬山！中医告诉你背后缘由，现在行动正当时 立秋之后，自然界阳气逐渐收敛，阴气开始滋生，气候变得凉爽干燥。中医认为人体生理活动应顺应季节变化。在众多秋季养生方式中，爬山被特别推崇。它不仅是一种简单的户外活动，更契合秋季的养生之道，能帮助人们调和身心、应对“秋气”对身体的影响。爬山顺应秋季“收敛养肺”的养...
